Aulas de Biodanza

Aula aberta de Biodanza todas as quartas feiras na Casa das Cores em Rua Costa Cabral, 1008, no Porto às 20 horas. Inscrições: 969191689

Vem conhecer os benefícios da Biodanza: Biodanza, é um sistema de integração humana, renovação orgânica, reeducação afetiva e reaprendizado das funções originárias da vida.

Seu método consiste em induzir vivências integradoras por meio da música, da voz, do movimento e de situações de encontro em grupo e é também um sistema de aceleração de processos integrativos nos níveis celular, metabólico, neuroendócrino, imunológico e existencial, através de ambiente enriquecido, com música específica, movimento integrado e encontros em grupos.

Promove o autoconhecimento, diminui a timidez, renova as energias, estimula as emoções, estimula a criatividade, ajuda a relaxar, diminui a ansiedade e o stress, aumenta o prazer de viver, melhora a qualidade do sono, descondiciona e promove o bem estar, o humor e a saúde.

Pelo facilitador em supervisão Nuno Queirós. Pratico Biodanza há 9 anos, e realizei formação durante 6 anos e continuo a fazer formação como facilitador de Biodanza.

O que é a Biodanza? Poderia dar várias definições dadas pelo próprio criador da Biodanza, Rolando Toro.

Mas para mim, a Biodanza é em primeiro lugar a elevação da nossa auto estima, do nosso humor, da nossa alegria, o resgatar da espontaneidade, da capacidade de iniciativa, de adaptação e de criatividade.

É descondicionar o que foi condicionado pelo exterior, e desde muito cedo. É sentir mo nos integrados e conectados com a vida, é renovação orgânica do nosso corpo, é melhoria da nossa saúde e do nosso sono. É capacidade de estar vinculado em relações saudáveis e nutridoras. É reaprender a viver pelos instintos, para conservar a vida e permitir a sua evolução.

Todo isto através de vivências integradoras com efeito harmonizador, no aqui e agora.

O objetivo da Biodanza, é a integração da nossa identidade. Para podermos ter uma vida feliz e realizada, de acordo com os nossos propósitos e sonhos de vida.

Não é preciso saber dançar, basta apareceres e experimentares. Necessário só trazer roupa confortável.

Ate já Local - Rua Costa Cabral, 1008 na Casa das Cores às 20 horas.

Às Quartas feiras Inscrições - 969191689 1ª aula - 5€